脊柱的重要性(十)

中醫稱:“脊者,人之支柱也。”脊柱是人體的脊梁骨,就像房子的立柱,起著支撐、負重的重要作用,所以我們每一個不同的動作都會給脊柱帶來不同的損傷。 人體在站立時脊柱承受人體100%的重量,坐著的時候脊柱承受人體150%的重量,也就是身體重量的1.5倍,躺著的時候是脊柱承受壓力最小的,人體在躺著的時候脊柱
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