策劃、撰文 / 47

視覺 / Chris

插圖 /

編輯 / KY主創們

大家好，我是47。昨天和一個許久不聯系的朋友聊天，聽她講著這幾年自己發生的故事。除了發出“歲月催人老”的感慨，她向我提出的一個問題，我覺得很有必要和大家好好聊聊。

在過去的幾年裏，我和自己很喜歡的人在一起過，也和喜歡自己的人談過戀愛。可是，每段戀愛都不及而終。現在，我也到了該認真考慮結婚的年紀，不想再繼續浪了，但對於究竟該找一個什麼樣的人，在選擇伴侶的時候，什麼東西重要、什麼東西可以舍棄，我還是很困惑

年輕的時候，我們或許覺得有不斷的新鮮關系滋養，有豐富的情感經歷，不失為一件好事。可不知不覺，當我們到了某個年紀的時候或許就會驚覺：哎呀！我好像耽誤不起了！這時候，我們不想再去試錯了。那麼，當務之急便是，科學地梳理自己的擇偶觀，憑借著它，去尋找那個對的人。

好啦，所有“耽誤不起了”的朋友們看過來吧，今天我們就來一起看看，如何科學地梳理擇偶觀。（當然啦！沒有那麼多戀愛經歷的朋友，可能更有必要看哦！）

最基本的擇偶觀，

應該包含哪些維度？

想要科學梳理擇偶觀，首先需要搭建一個系統性的框架。研究人員對年齡分布在18歲至65歲區間的7000名受訪者進行了擇偶觀調查，根據人們擇偶時看重的條件和選擇標準，將擇偶觀歸納為三大類，總共九個特征（Whyte，2021）。

我們可以從表格中這些特征入手，逐步梳理自己的擇偶觀。

首先，對應著每一個特征，填入自己具體的擇偶需求。比如年齡，你的具體需求可能是“對方年齡不能比自己小”，或是“年齡差不大於10歲”。當然，如果你沒有具體的要求，覺得都可以，這也是ok的。

然後，對每個選項進行打分（分制可以自行制定）。而這個分數，則代表了這個特征對你來說的重要程度。比如說，你特別看重年齡，覺得只要比你小就一定不行，那麼如果滿分是10分，你就可以幾乎把分數打滿。但如果你覺得即使對方比你年齡小，也可以先看看其他條件，你就可以稍微降低一點分數。

在結束所有項目的評分後，你可以再把它們進行排序。這樣一來，在選擇未來伴侶的時候，我們就可以明確知道自己心目中的優先級是什麼、看重的點是什麼，從而更有針對性地去選擇潛在伴侶。

通過對這具體的9個擇偶標準進行細化、打分和排名，擇偶觀已初見雛形。當然，這個框架並不是固定不變的，可以隨時進行調整。此外，研究者通過對受訪者的擇偶偏好進行測量分析，得到了一些有意思的結論，對我們了解不同年齡、不同性別的擇偶傾向也有所幫助。

1）選擇伴侶時，男性更註重“吸引力”和“體格”這兩個審美因素，而女性更重視“智力”和“受教育程度”這兩個資源因素。並且所有年齡段的男性，在吸引力和體格這兩個特征上，都表現出比女性更強的偏好。

這或許與兩性的生物屬性和社會屬性有關。雖然兩性地位趨於平等，但女性始終還是面臨著很大的現實壓力，比如懷孕後重回職場的壓力，平衡家庭和工作的壓力等等。所以她們在擇偶時，還是會對伴侶的社會資源有一定要求，而男性在這方面的壓力較小，更看重吸引力方面的因素。

2）對於兩性來說，對吸引力的偏好與年齡呈負相關，但對開放和信任的偏好與年齡呈正相關。換句話說，越年輕的人，越看重伴侶身上是否有足夠的吸引力，而越年長的人，會越來越淡化這個需求，更看重對方的開放性和信任程度（小編：可能等我老了就不會再那麼看臉了？）。

有了基本的擇偶觀框架以後，我們還需要往裏面填充更加核心的內容，也就是在選擇伴侶時我們看重的對方身上的核心特質。

心理學家認為，

伴侶具備這5個特質，

可以讓關系更長久

（2017）指出，如果我們的未來伴侶身上擁有這5種特質，或許可以讓親密關系走得更長遠、更穩定，也更加健康。

博士對195位正處於親密關系中的受訪者，進行了關系滿意度、理想伴侶標準以及伴侶符合理想伴侶標準程度的調查。結果發現，人們在列舉心目中理想伴侶的時候，往往會把吸引力、個性和收入排在前位，但這幾個標準，其實與人際關系的長期滿意度基本無關。而擁有善良、忠誠的品質，以及善於理解他人的人，在建立關系和維系長期關系方面表現得更好。

研究表明，擁有相似品味、共同興趣、以及對未來期望一致的夫妻，在相處中會較少地遇到矛盾和衝突（Surra & , 1990）。隨著時間推移，關系雙方本就會因為對彼此更熟悉，逐步失去新鮮感，甚至漸漸疏離。這時候，相似的品味和興趣就是維系關系的一個重要紐帶，兩個人會在共同完成一些事情的過程裏，發現對方身上新的閃光點，為關系註入新的活力。

有責任心的人，往往更讓人感到可靠和值得信賴。一個人是否有責任心，往往體現在各種細節上，比如ta在工作中是否會馬虎、做事粗心？和朋友相處中是否會輕易爽約？或是在親密關系中對承諾的履行度如何等等。一個有責任心的人，不僅是對伴侶、對家庭更負責，ta在社會生活中也擁有較好的口碑和信譽。反過來，也會加深你對ta的信任，促進兩個人的關系發展。

一個人是否情緒穩定，對其包含親密關系在內的所有人際關系，都有至關重要的影響。情緒穩定的人通常善於處理自我和他人的情緒，能經受住周圍人的情緒變化，做出恰當的行為反應。而那些高度神經質、情緒不穩定的人，常常可能與伴侶進行消極的爭論和互動，讓關系進一步惡化，ta們更有可能以離婚收場（, 1995）。

沒有人會知道兩個人的關系以後會遭遇什麼，想要長久地走下去，要有克服困難的勇氣和決心。通常來說，人們對人際關系有兩種信念：成長型（ ）和宿命型（ ）。宿命型的人認為，兩個靈魂契合的人在一起，應該一切都很完美，如果出了問題，那就表明找錯了人。成長型的人則認為，所有關系都會遇到問題，想要擁有更穩定的關系，就需要付出長久的努力（Knee & Petty, 2013）。（想進一步了解兩種信念的區別請戳：“不在一起時，我最喜歡你” | 兩種愛情觀：宿命論 vs 成長型）

成長型的信念對親密關系來說有著非常重要的意義，ta們在關系遇到問題的時候更願意和對方溝通討論，積極解決，而不是直接放棄。

除了參考心理學家給到的這五條建議，你也可以根據自身的情況，明確你希望未來伴侶身上具備的特質。但很多時候，即使我們想清楚了自己要找一個什麼樣的人，事實也並不會完全如我們預期。所以——

科學地梳理擇偶觀

必須學會放棄

每個人都希望找到一個符合所有要求，且各方面都很出色的人（比如又好看又多金、夠聰明夠幽默、知識淵博又有涵養……）。但是，大多數時候我們可能遇到的，還是“魚與熊掌不可兼得”的情況。

Buzz等人（2005）通過對9800位不同文化背景的受訪者進行調查，找到了四組最難以兼容的擇偶標準。也就是說，如果我們想要獲得成功的長期關系，在制定擇偶觀時需要先做出取舍，放棄一些要求。

在選擇伴侶時，我們常常需要一個“內部談判”：到底是浪漫的愛情更重要，還是對方的社會地位、經濟實力更重要？如果我們對對方的愛意很強烈，可能會選擇犧牲一部分物質需求。如果潛在伴侶擁有較高社會地位或經濟保障，我們可能需要在情感強度方面做出妥協。

如果可靠和好看只能選其一，你會如何選擇呢？這二者也是很難兼得的選項。研究人員指出，如果潛在伴侶在外型上非常有吸引力，我們可能需要在對方的情緒穩定方面做出妥協。但如果想找一個情緒穩定的伴侶，可能就要接受ta們在外型上不太有吸引力。

如果我們傾向於追求那些教育背景更好、職業發展得更好的伴侶，有一定概率ta們會投入比較少的時間在家庭上，或是可能不是太想要孩子。相反，如果我們找一個願意在家庭方面投入很多的伴侶，比如能給我們很多陪伴的時間，願意花費時間、精力照顧小孩，就需要做好ta們在事業上的成就較有限的準備。

最後一條在我們當下的社會生活中，可能不太適用，是關於社交性與宗教信仰方面的取舍，感興趣的朋友也可以去看原文獻哦。

再強調一次，並不是說我們在實際生活中一定要做出取舍，但學會放棄對完美的執念，放棄一些或許不那麼重要的需求，不僅可以讓我們明確自己內心真正重要的是什麼，還是我們距離成熟更近一步的標誌。

最後

要明確讓你“一票否決”的deal-

擇偶觀不僅包含了你想找一個什麼樣的人，更需要明確你不要什麼樣的人。明確你的deal-，也就是那些完全不能忍受、一出現就抵消對方其他優點的缺陷。這也是你在擇偶時的原則底線。

這話看起來容易，但有2種情況很容易搞錯。如果明明那些事不是你的deal-，你卻誤以為是，那可能會無意中錯過自己的命定良緣。

第一種情況是，對方確實有缺點，但這些缺點還沒到非得結束關系的程度。

比如不夠帥/不夠美、不愛做家務、老愛遲到等等（如果其中涉及到你完全不能忍的舉例，請忽略我）。總之，希望大家明白，每個人都是有缺點的，而有的缺點也並沒有嚴重到成為deal-的程度。

第二種情況是，對方的缺點可能挺嚴重的，對於別人來說也許就一票否決了。但！那恰好是你能忍受的。這樣的缺點也不算deal-。

舉個例子，對方是一個特別不顧家的人，而你恰好是比較獨立的人。雖然你會希望對方多陪陪你，但就算不陪你，你也能自得其樂。這種“缺點”長期來看，不會對你們的關系有太大影響。

那麼，哪些要素通常會成為擇偶時的deal-呢？（2015）等研究者給出了一些建議：

……

以上這些選項是一些適用範圍廣、最最基本的deal-，大家可以自行參考～但是！每個人的經歷都是不同的，所以，每個人還會有一些比較特殊的，甚至是他人不太理解的deal-。這裏我就不一一列舉了，想提醒大家的是，你要列出的是“自己的底線”，而不是“大眾認可的底線”。

寫下這篇文章，是真的希望可以幫到那些不太清楚自己擇偶觀、或是想好好梳理擇偶觀的朋友。但另一方面我也知道，其實這些所有的標準和規則，當我們遇到那個深愛的人的瞬間，可能都會被拋諸腦後。

盡管如此，我仍然想在大家跳入愛河前潑個冷水：愛情是美好衝動的，而在考慮婚姻、選擇那個和你相伴一生的人的時候，多一點理智的考量和深入溝通，對你們未來的關系更有助益。

最後，願每一個相信愛、期待婚姻的人，都能得償所願吧～