寅時是幾點到幾點-寅時是什麼時候

【寅時】平旦，又稱黎明、早晨、日旦等：時是夜與日的交替之際。（即淩晨3點到5點的時間）。

寅時睡得熟，色紅精氣足

◎寅時是幾點到幾點-尋根究底

寅時即淩晨3點到5點的時間，血氣流註於肺，手太陰肺經活躍。“肺朝百脈”，肝在醜時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，這一時期休息得好，血液運行就較為順暢，人也就面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒，過敏性鼻炎易發作。部分醫師認為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好，且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。

◎生活放大鏡

離天亮還有2個小時，安靜的車廂裏卻突然響起了劇烈的咳嗽聲，很多乘客從睡夢中被驚醒，乘務員小姐很體貼地遞上了一瓶止咳糖漿。大家都被車廂裏周到的服務感動了，乘務員小姐微笑著表示，天亮之前是肺病多發的時間，所以列車上都備有止咳藥水。

◎專家箴言

淩晨3點到5點，手太陰肺經活躍，這一時期休息得好，血液運行順暢，人也面色紅潤，精力充沛。

◎知識擴展

中醫認為“肺主悲、憂”，過度悲傷憂愁會傷肺，引起咳嗽喘息等癥。常敲肺經能緩解和治療咳、喘、咯血、咽喉痛等與肺臟有關的疾患。