你是否也有過眼皮一直跳，但跳了幾秒鐘後，又馬上停下來的經驗呢？

大家都聽說過“左眼跳財，右眼跳災”，這個可能很多人從小就從長輩們哪裏得到這方面的消息，一旦發現自己右眼眼皮跳動，就各種疑神疑鬼，生怕自己倒黴。

不過，也有人擔心眼皮跳動是疾病的信號，實際在醫學上，眼皮跳的正式名稱為眼瞼抽搐，或者稱為眼部的肌纖維顫搐，那麼究竟這種情況是否跟“災禍”有關嗎？今天我們就跟大家談談眼皮跳、眼瞼抽搐的成因，以及相關的可能疾病。

眼皮跳的原因有哪些？眼臉的抽搐對身體有害嗎？

一般來說，眼皮跳的現象會發生在上眼皮，也有可能上下眼皮同時發生，但只會持續幾秒，最多 1-2 分鐘，不過大多數的眼皮跳並不會造成疼痛，對身體也沒有什麼太大的傷害。眼皮跳動雖然有左右之分，但並沒有“左眼跳財，右眼跳災”的問題，究竟哪個眼皮跳動只是跟當時哪個眼臉更敏感有關。

目前，醫學上還未找到確切造成眼瞼抽搐的原因，但還是大致推論出幾種可能的潛在原因：

1、眼睛受到的刺激，主要是不良的刺激，眼睛的一種自我保護行為；

2、用眼過度，眼睛過於疲勞，或者睡眠不足導致；

3、體力消耗較大，這跟大運動量之後，手腳出現抽搐類似；

4、服用某些藥物的副作用，也可能跟吸煙有關；

5、壓力過大，以及攝入了較多的酒精、咖啡因等等，興奮性較強；

6、有大腦或神經失調等疾病因素

眼皮跳可能會變慢性，如果伴隨這些癥狀更要註意，不能置之不理

如果長期有眼皮跳的現象，眼瞼抽搐可能變成慢性病，這就稱為良性自發性眼瞼痙攣癥，雖然沒什麼大礙，但如果是伴隨以下幾種情形一起出現，可能就要註意了：

眼瞼炎，結膜炎或稱紅眼癥；眼睛幹澀；環境刺激，例如風、亮光、太陽光、空氣汙染等，或者對於光線過於敏感；壓力太大，攝取了大量的酒精或咖啡因。

一般來說，出現這些問題往往預示著可能存在眼睛的異常，需要去醫院檢查，找到異常的原因，必要的時候進行治療。

眼皮跳可能是大腦或神經失調的征兆

雖然眼皮跳是小事，但有時候，它也可能是大腦或神經失調等相關疾病的癥狀之一，例如：

1、貝爾氏麻痹癥：這是一種顱神經失調，導致我們無法控制面部其中一邊的肌肉，而造成的面部癱瘓。

2、肌張力障礙：身體肌肉因為持續收縮而變形，身體無法活動自如。

3、頸肌張力障礙（也稱斜頸）：頸部因肌肉或是骨骼問題，頭部往一方傾斜。

4、多發性硬化癥：中樞神經系統產生不正常的免疫反應，導致發炎的疾病。

5、帕金森氏癥：影響中樞神經系統的慢性神經退化疾病，主要影響運動神經系統。

6、妥瑞癥：一種神經疾患，最明顯的特征就是會出現動作痙攣和聲音的痙攣，一般會在21歲以前發病。

如何緩解眼皮跳？

一般的眼皮跳動都能夠自動停止，但如果持續有跳動的話，我們還可以嘗試下列幾種方式來減緩眼皮跳動：

1、平時少喝一些含咖啡因、酒精的飲料。

2、保持充足的睡眠。

3、點人工淚液保持眼睛濕潤。

4、眼皮跳時，可以拿溫熱的毛巾敷在眼睛上。

5、註射肉毒桿菌毒素也可以舒緩眼瞼抽搐和眼瞼痙攣，但是這種屬於有一定危險性的治療，需要去正規的醫療機構進行。

所以，對於眼皮跳動會有災禍的說法是不科學的，雖然眼皮跳動一般跟疾病關系不大，但如果有其他合並癥以及持續跳動不緩解的話，那麼還是應該盡快去檢查並治療。

原來這些問題都會傷眼睛，了解眼疾的高危人群

當然，對於眼睛疾病來說，大多數人一生中都會得一次眼睛疾病，有些癥狀輕微，可以輕易治好，但有些卻相對嚴重，需要專業治療的協助，因此保持眼睛健康對所有人來說，都是很重要的事情，尤其是了解哪些因素會對眼睛造成損傷？哪些人是眼睛疾病的高危人群？

1、年齡，這是一個不可避免的因素，據研究發現，年齡是造成青光眼、白內障、老花眼的主要原因，所以對於老人來說，健康用眼非常重要，不少老人退休後，整日看電視，刷手機，也是現在老年人眼疾呈現明顯升高的原因之一。

2、肥胖和高血壓，肥胖和高血壓會影響眼睛的血液循環功能，也會增加患糖尿病的風險。

3、糖尿病，糖尿病患者的血糖濃度比一般數值高，這可能讓眼睛的水晶體腫脹，因而扭曲所看到的影像。在發達國家中，這是造成失明的主要原因之一，被稱為糖尿病視網膜病變。

4、酒精，飲酒過量或有長期飲酒習慣的人，比較容易有眼部疾病。

5、藥物，曾經使用過治療眼睛的藥物。長時間使用含有類固醇的眼藥水等皮質類固醇藥物，會增加白內障的危險，還會導致青光眼。

6、遺傳和家族病史，當家族中有人有青光眼、弱視、視網膜母細胞瘤、代謝或遺傳疾病、高折射誤差等病史時，自己也容易有眼睛方面的問題。遺傳因素可能導致某些眼疾提早發生，如白內障、老花眼等，尤其需要特別註意青光眼，因為青光眼受基因影響的程度相當高。

7、有眼睛受傷的病史或接受過眼部手術的人，有此類病史的人，40歲以前可能會有白內障。有白內障且需要進行手術的人，有較高幾率會引起並發癥。

8、懷孕時感染，懷孕時感染風疹的媽媽，生出的孩子很容易患有眼疾。

9、出生周數小於30周，也就是早產兒，且出生體重低於1500克，有這些問題的孩子患眼疾的可能性也比較高。

10、有發展性和神經性疾病，眼睛是通過神經來獲得鏡像，如果有進展性的神經性疾病，神經受損嚴重後，也會導致眼睛出現問題。