沐浴節、摸你黑狂歡節、三月街民族節……還沒從潑水節的喜悅中緩過來，雲南5月又迎來了豐富多彩的民族節日。無論是傣迪沐浴狂歡，還是“摸你黑”狂歡之夜，各民族的精彩節日讓即將到來的夏天更為火熱，快來感受這些節慶的魅力吧!

【大理三月街民族節】

地點：大理

從農歷三月十五日開始的為期一周左右的“三月街”，不僅是大理白族人民的物資交流盛會，而且是白族人民一年一度歡聚的節日。“三月街”每年都按時在大理三月街蒼山東麓、大理城西舉行。

三月街怎麼逛最有大理味?

作為當地最具煙火氣的集市之一，三月街在蒼山門對面，位於一段上坡路段。集市前半段有農產品、水果、當地小吃、藥材、咖啡、果汁，品類齊全物美價廉;後半段服飾較多，各種服飾鞋包應有盡有，也會有一些當地人制作的特色手工藝品、紮染等。背個小背篼，在三月街盡情享受趕集的樂趣吧。

對了，還要記得去吃黃燜雞，沒吃到黃燜雞就不算趕過三月街!

活動預告

5月5日

大理州群眾藝術館廣場：“大家樂”全州廣場舞大賽。

5月4日—10日

大理古城文廟：第二十三屆“大理洞經古樂”展演。

三月街古街場大青樹廣場：白族八角鼓、霸王鞭舞、白族繞三靈歌舞表演、白族集體舞表演聯歡、彜族打歌、跳腳表演、少數民族集體舞聯歡。

三月街古街場大青樹下：第二十二屆民族民間原生態歌手大賽。

大理國際奧林匹克體育中心：集郵、圖書、字畫展文化活動。

三月街古街場洞經古樂臺：白族大本曲彈唱活動。

州圖書館大廳：經典電影展映活動。

大理古城區、古街場：繞三靈龍獅舞遊演及定點表演活動。

大理、下關兩城區：民族文化、民族歌舞活動。

南國城密灣小鎮：“趕三街大集·賞多彩非遺” 三月街非遺創意市集活動。

5月4日—6日

三月街1號舞臺：《張勝溫畫卷》中的白族服飾研究成果展演。

【花腰傣沐浴節】

地點：玉溪市新平縣嘎灑鎮

沐浴節是花腰傣一年一度的傳統節日，玉溪市新平縣戛灑鎮每年都會舉辦花腰傣沐浴節。屆時，去戛灑小鎮看花腰傣體驗沐浴節是五一雲南旅遊休閑不錯的選擇。

節日期間，人們身著節日的盛裝，小夥子們收拾利落，姑娘們打扮漂亮，在祭奠過寨神後，好友相聚、男女相約、老幼相攜，到特定的河流、小溪、水池集體玩水歡歌、潑水祝福。

活動預告

4月30日-5月2日

戛灑大道：花車巡遊。

鳳凰廣場：潑水迎賓、沐浴祈福儀式。

鳳凰廣場噴泉區：傣迪沐浴狂歡、音樂噴泉&水幕電影。

花街延長線：傣家簸箕宴。

4月29日-5月3日

鳳凰廣場、曼傣灑美食街：啤酒音樂趴。

曼哈社區佳園溪亭陌樂：星空營地露營。

花街、風情花腰傣夜市步行街：花街打卡。

轄區內景點：景點打卡有禮。

【摸你黑狂歡節】

地點：臨滄市滄源縣

“摸你黑”出自佤族話“moh nin hei”，意思是“就這樣啦”。佤族人以黑為美，在“摸你黑”狂歡中，人被摸得越黑，表示得到的祝福也越多。

傳說中“摸你黑”的由來是佤族人為了得到生命的永恒，在尋找到神奇的不死草後，將其藥草磨成粉，拌成藥泥，並在特定的日子裏把藥泥互相塗抹在身上表示祝福，希望被藥泥塗抹的人百病不侵、健康長壽。

活動預告

4月28日-5月1日

司崗裏大劇院：佤族原生態歌舞《族印·司崗裏》。

4月29日

街心花園：“祭牛魂”民俗活動。

摸你黑廣場：中緬胞波情深”民族民間文化交流聯誼晚會。

4月29日-5月2日

葫蘆小鎮中心廣場：非物質文化遺產展購活動、火塘酒歌—佤族原生態風情文化體驗活動、“秘境滄源·佤山霓裳”民族服飾展演。

4月30日-5月1日

摸你黑廣場：“摸你黑”狂歡之夜、摸你黑狂歡主題活動暨“百臺木鼓千人甩發”。

4月29日至5月3日

佤山鬥牛場 ：佤族傳統鬥牛賽。

【墨江雙胞胎節暨哈尼太陽節】

地點：普洱市墨江縣

每年5月，來自世界各地的雙胞胎們相聚在雲南墨江，領略當地的民俗文化、體驗當地的民族風情、縱情哈尼的“抹黑”狂歡、享受當地的饕餮盛宴、邂逅墨江的生態天堂。

活動預告

4月30日

太陽廣場：萬人篝火晚會。

運動場：哈尼音樂節。

太陽廣場一回歸大道-運動場：雙胞風情大巡遊。

5月1日

太陽廣場：哈尼抹黑臉狂歡。

民俗步行街：哈尼長街宴。

太陽廣場：哈尼劃拳大賽。

運動場：“哈尼神韻回歸情、雙子相約阿墨江”聯歡晚會。

5月2日

廣電一樓會議廳：“雙子星”才藝大賽 (初賽)。

北回歸線標誌園、雙胞文化園：雙胞聯誼活動。

墨江文廟：猜燈謎活動。

北回歸線標誌園：哈尼秘境婚禮。

運動場：雙子星”才藝大賽 (總決賽)、鳳凰山普洱茶鬥茶大賽。

4月29日-5月3日

聯珠、孟弄、通關：民俗文化體驗。

【左腳舞文化節】

地點：楚雄州牟定縣

左腳舞傳承千年經久不衰，是雲南彜族人聚集區流行最廣、影響最深的彜族舞種，被譽為彜族文化的活化石。每年農歷三月二十七至二十九是民族傳統盛會“三月會”，屆時，既是彜族歌舞的海洋，又是商貿活動的熱浪。

活動預告

5月16日

彜和園廣場：“三月會”左腳舞文化節開幕式文藝演出、左腳舞大賽。

縣城主大街：“三月會”左腳舞文化節民族民間文藝方隊巡演。

化湖廣場：“三月會”左腳舞文化節篝火晚會。

茅州古鎮：“三月會”左腳舞文化節無人機表演、非遺才藝展示活動。

5月17日

茅州古鎮：“三月會”左腳舞文化節民歌大賽、第一屆牟定小吃節。

彜和園：“三月會”左腳舞文化節美食大賽、民俗競技活動。

【西盟佤族木鼓節】

地點：普洱市西盟縣

木鼓節是佤族重大的節日，主要是向木依吉神祈求谷物豐收，人畜平安。

木鼓是佤族的神物，他們認為木鼓可以通天，只要敲木鼓，天神便可以聽得到他們的說話和祈求。所以佤族的任何宗教祭祀活動，都必須出動它。除此之外，過去木鼓也應用於戰爭作為通信工具，現在亦作樂器之用。

活動預告

4月29日-5月3日

猛梭龍潭景區：景區歌舞表演、拴線祈福、美食體驗、旅拍、非遺展覽。

龍潭帳篷營地：露天電影、篝火狂歡、露營。

4月30日-5月3日

(西盟縣燈光球場)江三木羅劇院旁：攝影展。

5月1日

江三木洛劇院廣場：文藝展演、篝火狂歡。

司崗裏木鼓廣場至龍摩爺聖地：鏢牛祭祀。

【孟連娜允神魚節】

地點：普洱市孟連縣

在古時“神魚節”是孟連老百姓最開心的日子之一，因為這一天是土司準許在禁漁的南壘河裏捕撈魚的日子。經過數百年的傳承和演變，“神魚節”也就一代代流傳下來，成了孟連縣最熱鬧的一個節日。

活動預告

4月30日

孟連南壘河：龍舟大賽。

孟連娜允廣場：神魚節迎賓晚會暨五一文藝晚會。

孟連大金塔：“千燈會”活動。

孟連總佛寺南壘河河畔：南壘河放“水燈”活動。

5月1日

孟連南壘河：“萬神魚”活動。

4月30日-5月2日

孟連縣勁馬鎮勁啊村隴海小組：少數民族優秀傳統文化體驗活動。

孟連娜允廣場：“賓弄賽嗨”民族歌舞表演。