【入伏是從哪天算起】於2020年07月16日，據達達搜了解到，節氣是我國在農耕上用到最多的時間計算方法，共有二十四個節氣。而今天正是其中的入伏，那入伏是從哪天算起？禁忌是什麼？最近的節氣有哪些？

一、入伏是從哪天算起？

“三伏”是按農歷計算，每年夏至後的第三個庚日（幹支紀日法中帶“庚”的日子稱為“庚日”）為“入伏”，立秋後的第二個庚日為“出伏”。

“頭伏”和“末伏”的長度是固定的，均為10天。“中伏”長度則由立秋節氣與其後首個庚日之間的間隔決定。

因此，中伏可能是10天，也可能是20天，對應的就有30天的“普通版”三伏和40天的“豪華版”三伏。

而今年今年7月16日入伏，8月24日出伏，共計40天。

二、入伏禁忌是什麼？

1.對著空調吹冷風

對著空調直吹，會使頸背部肌肉受寒，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等問題。

2.大口急喝水

大口急喝水，水分會快速稀釋血液，加重心臟負擔，對冠心病患者尤為危險。

3.大量吃冷飲

冰淇淋、冷飲適當吃解暑，大量吃會傷身。長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現粘膜水腫和糜爛。

4.直接衝冷水澡

炎熱的夏季，不能用冷水洗澡。人體經過冷水的刺激，會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應，對心臟、血壓產生不利影響。

5.中午不休息

三伏時節應晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24點前。因天氣炎熱，睡眠會受到一定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。

6.情緒激動

炎炎夏日，人難免會心浮氣躁，但激動情緒傷身體。比如生氣時，血壓會上升，我們的臉會漲紅，血管以及心臟部位所承受的壓力比正常情況下高出3倍以上。過分激動，對心臟也是有傷害的。

三、入伏最近的節氣有哪些？

三伏天，又可以細分為初伏（頭伏）、中伏（二伏）和末伏（三伏）。其中夏至節氣以後第三個庚日開始為頭伏，而第四個庚日就是中伏，立秋節氣以後出現的第一個庚日則是末伏。庚日每十天一循環，其中頭伏和末伏就都是10天了。但是當夏至和立秋之間出現4個庚日，那中伏就剛好是10天。而如果夏至和立秋之間有5個庚日，那中伏就延長為20天了。因此庚日出現的早晚將會直接影響到中伏的長短，這也是為什麼有些年份伏天是30天，有些年份伏天是40天。

所以入伏最近的節氣有夏至和立秋。

從今天開始，2020年的入伏就正式開始了，而且今年的三伏天長達三十天，多地會出現高溫，有些地方還會超過40度，所以大家要註意防暑降溫哦。

以上是【入伏是從哪天算起】的詳細全文內容，對於入伏是從哪天算起你有什麼看法呢？