立冬吃什麼 立冬飲食宜與忌

霜降是秋天的最後一個節氣,再過幾天就要立冬了,在進入冬天前的最後一段時間中,一定要順應“補冬不如補霜降”的民間習俗,抓住時機好好補一補。由於天氣在逐漸變冷,進補後一般也不會出現內熱上火的癥狀,因此食材的選擇也比較豐富,魚類、瘦肉、蘑菇菌類、各種應時的蔬菜水果等,都是當前補養的好食材。由於天氣驟
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