心理專家說：“那些不曾被表達的情緒並沒有死去，它們被活著埋進了土裏，註定在某一天要以更醜陋的面目爬出來。”

對方能無情放棄親密關系，足以證明，在他眼裏，你的吸引力比你離開他帶來的痛苦還小。

很多姑娘以為自己可以從容的面對被分手的事實，挺得過難捱的失戀，只當是來人間渡劫，可真看到他轉身離開的背影，淚如泉湧，痛不欲生…

在給各位姑娘們分享挽回幹貨前先來帶各位姑娘們分享一下姑娘們可能會被分手的幾個原因，這樣才能針對性解決問題！

一、 為你好or控制欲

很多女孩對自己很有信心，自信能夠掌控這段感情，自信能夠掌控好兩人的生活，自信能夠拿捏得好對方，可很多時候感情就在我們自以為是中宣告分手。

“我這是為你好，你為什麼就是不明白呢？”

在戀愛中過於約束對方，喜歡“掌控全局、發號施令”總想要求對方按照自己的想法處理問題，要求對方時刻以自己為中心，對方勢必會因為太累而離開。

自己在這個過程中操心出力不說，反而適得其反，與其打著“為你好”的名義出力不討好，不如給雙方留一點空間，去做自己喜歡的事情，雙方都會感覺舒服。

二、有效溝通or無效溝通

良好有效的溝通，有事情是要用對的方式表達出來，不要等著對方去領悟，因為對方不是你 不知道你想要什麼，等到最後等來的可能是傷心和失望。

“你根本都不明白我想要的是什麼？”與其總是抱怨對方不理解，不如學習一下如何跟對方交流！

男性是線性思維，比較直白理性，更加的註重結果，女性是網狀思維比較感性，註重細節更註重體驗，如果能恰到好處的通過兩性交流，將男生的行為引導到自己想要的狀態是最好不過了，選擇和男人性格匹配的溝通方式，會給你的魅力加分不少哦！

三、 放任自流or悉心經營

很多女孩會覺得“跟自己的男朋友在一起相處的久了，發現他沒有過去那麼珍惜自己了，不再像以前那樣體貼入微，也不會處處顧及自己的感受了”。

有的姑娘會錯誤地以為屬於正常現象，是因為激情退去變得平淡了。其實不然，結婚多年依舊相敬如賓的夫妻比比皆是，差別就在於相處模式，懂不懂得經營感情。

關於維護和長期關系，小編給大家支幾招，可以建立共同目標，一起做好對未來的規劃，在有指引性的方向下前進，兩人才不會像迷途小羔羊不知所措，例如定一個時間要一起出外遊玩，定一個額度一起努力存滿，註重儀式感，創造屬於你們的獨家記憶，這些都能很好的提升你們的感情。

愛情的穩定肯定需要悉心的經營，深度的溝通是必不可少的，通過交流及時了解對方的近期改變和需求，才能避免很多不必要的矛盾出現。

擁有長久的戀人關系，想要實現他需要服務你的行動。了解自己的男友，了解對方的需求，找到與他戀愛最適合的相處模式，才能讓你們的愛能夠經得起考驗、承受得住風浪。

四、發泄or管理情緒

“不是我想生氣，是真的控制不住！”

情緒問題的處理成為了很多戀人的主要矛盾，最終激化的所有矛盾都是在過去的細節中不斷積累下來的，只不過當初沒有合理的表達出來，導致情緒被埋下，最後導致爆發。

很多時候真正傷害對方的並不是事情本身，而是自己在處理這件事情自己的情緒所帶來的影響，吵架的時候很難控制自己的情緒，也並沒有意識到自己的情緒已經失控，依舊是被自己的怒火牽著鼻子走，對方看到歇斯底裏的伴侶，次數多了必然會在心裏不斷給你減分的！

兩個人長期處於同一個空間這一行為，帶來的矛盾和爭執是不可避免的。我們能做的就是讓爭吵不會影響兩個人的正常感情，管理好自己的情緒，不要放任自己的情緒！

各位姑娘可以對號入座一下，看看自己是否存在上面所說的問題暫時只能分享這四點

分手肯定不止一方的錯，導致分手的點也不可能是突然出現的，跳出你現在的心情，客觀看待分手的原因，找出導致分手的主要因素，然後擺正你的姿態，練習一種對方可以接受的重新聯系的方式。

既然是咱想挽回，肯定先要審視一下自己，解決自身所存在的問題，不能夠一味的自憐自艾，各種抱怨，然後用正確的方式去重新聯系對方！

挽回感情不是讓你們回到過去,而是進入一種全新的關系,因為你們現在的結果就是你們過去相處模式所導致的,這個世界上也沒有什麼天生不和或者說是天生一對的人,不過只是磨合後的結果,磨合方式不正確,心裏需求不平衡,不要只相信緣分,卻不在乎因果!