水形人，似北方黑帝(顓頊)，數為一、六，《河圖》：“天一生水，地六成之”。

水形人涵北方之卦氣質，後天文王八卦中，北方之卦為坎，在氣為水，在質為柔、為潤、為堅。

坎，籀文本義山野或地面上的陷坑。

《說文》：“坎，陷也”。《易傳•序卦》：“坎者，陷也”。

坎卦，卦畫為上經卦坎、下經卦坎。

坎為水，下水、上水為坎。

坎卦是下坎上坎相疊，坎為險，兩坎相重，險上加險，險阻重重。

坎卦卦辭：“習坎，有孚，維心，亨，行有尚”。

《彖傳·坎》：“‘習坎’，重險地。水流而不盈，行險而不失其信。‘維心，亨’，乃以剛中也。‘行有尚’，往有功也。”。

《象傳·坎》：“水洊（jiàn）至，習坎，君子常以德行，習教事”。

坎卦取象詩：“一輪明月照水中，只見影兒不見蹤，愚夫當財下去取，摸來摸去一場空”。

坎卦，在後天文王八卦圖中，居於北方之位，北方為水，水潤萬物。在先天伏曦八卦圖中，居於西方之位。

《易傳•說卦》：“坎者，水也，正北方之卦也，勞卦也，萬物之所歸也，故曰：勞乎坎。”

經卦坎，上面一個陰爻，下面一個陰爻，中間一個陽爻，兩陰夾一陽，一陽陷於二陰之中，陰中有一股陽剛之性，陰虛陽實，是指雖有險阻，仍能堅韌向前，誠信可豁然貫通，終有成就。

坎卦卦畫六四、上六當位，九二、九五不當位而剛中，九二與初六、六三陽與陰通，九五與六四、上六陽與陰通，喻中陽之堅韌，守信則可通達。

水形人，內涵坎水卦氣質，“柔、潤、堅”為其特征。

水形人，象為水，水為坎，先天位為西方，乃後天兌澤之位。

水形人，思維深邃、反應中等、聰明，能幹，性子慢、高度內向，生氣、發火時多不吱聲，稱為“無聲的反抗”。

水形人，城府較深，喜怒不形於色，善於謀略，工於心計，有“參謀家”的素質。

水形人，陰而沈靜，我們常說的“靜如處子”，就是形容的水形人。水形人坐在那裏，沈靜得有時你都感覺不到她的存在。

水形人，外柔內剛，內心主意非常正，說話辦事，有個“老蔫準”。

水形人，脾氣柔和，水是最柔的，也是最有生命力、最有戰鬥力的，能以柔克剛。因此，水形人善於處理各種糾紛，結果往往是將大事化小，小事化了。

水形人，能容忍，有心胸，讓人感到很信任。老子講：“上善若水”，水具善德，水形人做慈善事業最為出色，但一定要守住卦中間這個“陽”，守好陽，水形人能成為“大善人”，造福一方；如果讓卦兩邊的“陰”占了上風，利用這種信任做壞事，水形人也能成為為害一方的“大惡人”。生活中，要盡量和水形人成為朋友，取其善；如果水形人成為你的敵人，則會成為你一生的“惡夢”，這種惡會陰魂不散，無法擺脫。

水形人，“政善治。其先天的柔性管理風格，會得到上、下級的普遍接受。在剛性管理比較普遍的現代社會，水形人的柔性管理，可以充分發揮自己的優勢，從而在管理方面獨放異彩。特別是在戰火紛飛的年代，水形人往往成為亂世梟雄，稱霸一方。

水形人，膽子小。平時說話聲音不高，對大的響聲比較懼怕，甚至聽到較大的電話鈴聲、開關門聲、爭吵聲，都會感到害怕，半夜的敲門聲，往往都會嚇得心慌，平時家裏沒人時，門窗緊閉，不然睡不踏實。平常不願意湊熱鬧，也多不會明火執仗的去打架。但物極必反，水形人的陰氣發展到極點，就會轉陽，膽子就會由小變大，甚至膽大包天，能幹出驚天動地的大事來。

水形人，為順民。水形人性格沈靜，缺少決斷，不張揚，不打頭，不搶眼，不標新立異，不喜歡出頭，喜歡跟在別人後面，喜歡出主意，不喜歡拿主意，從小就是個不惹事的好孩子、好學生，上班工作了，也是個順民，領導叫幹什麼就幹什麼，很少當面頂撞領導。

水形人，貪戀財物。能進不能出，一旦收入囊中，便不願意再拿出去。因此，水形人最善於積攢錢財，買房置地，常能過成“地主”。

水形人，對人表面謙和，心裏卻不是很恭敬，也不畏懼，為了自己的利益，經常欺哄他人，有時為此也會付出“慘痛”的代價，嚴重者可發生戮死的慘劇。

水形人，有點懶，不愛動。水形人水大火小，陽氣不足，不喜歡運動，不喜歡走路，即使是女孩子，也不大喜歡逛街、逛商場，因為走一會兒她就會覺得累。在家裏的話，如果能有辦法躺著，她就不會坐著，前英國首相丘吉爾的名言：“寧躺著不坐著，寧坐著不站著”，用來形容水形人，是最合適不過了。靜則生陰，動則生陽，“生命在於運動，運動才能健康”，應該成為水形人的養生座右銘。

水形人，處理事情，多不在當時，行動總是延後，習慣“後發制人”，先摸清對方情況，然後采取對策。

水形人，為陰性、寒性之質，陰多陽少，內涵坎水氣質，坎水先天居於西方，乃後天兌澤之所，澤、水入於陰寒之質而寒化，水大而火小，陰盛而陽衰，遂成陽虛形質。陽氣不足，寒自內生；陽虛為質，陰寒為象。

水形人，皮膚潤滑細膩，常被形容為”膚如凝脂“。

水形人，水大火小，皮肝十分滋潤、細膩而光滑，摸上去就像錦緞一樣，且不易長皺紋，皮膚看起來非常幹凈，有光澤，通常外表看上去，比實際年齡要小，皮膚上很少長東西，如果外感濕邪，郁在體表，會在臉上、脖頸、前胸後背起青春痘，特點是不起膿皰，全部往裏長，在皮下鉆孔打洞，會形成大塊囊腫，即使治愈以後，由於百分之百破壞了真皮層，就會導致終身落疤。因此，水形人治療青春痘，千萬不能亂擠，一定要助陽氣以外托，兼以祛濕，才是正確的方法。

水形人，肌肉柔軟。

水形人水大火小，肌肉多不緊實，手感柔軟，無論男女，和他握手的時候，會感覺如綿一樣的軟滑，有一句形容詞叫“柔若無骨”，說的就是水形人。

水形人，冷。

水形人，水大火小，寒自內生，不怕熱，就怕寒。衣服總比別人穿的多，甚至早一個季節，整天悟的嚴嚴實實，晚上睡覺蓋得也厚。

水形人從小就冷，這種冷是內生的，並且全身都感覺冷，皮膚上摸起來的感覺，也是偏涼的，無論男孩女孩，從小就被稱為“冰人”。尤其是手腳冰涼，常常“手冷過肘、足冷過膝”。冬天的時候，睡一晚上覺，蓋多厚的被，再加上暖寶，手和腳都不熱乎；夏天的時候，手腳也是涼的，也不敢碰涼水，像別人一樣，夏天用冷水衝衝腳、衝個澡，水形人想都不想。

另外，水形人的小腹、腰、膝關節、脖子、頭都感覺冷，即使是炎熱的夏天，睡覺都得蓋被，都得護住這些部位，水形人的毛衣，一般都得要高領的，得護住脖子；外衣多是帶帽子的，以便出門時帶在頭上。

水形人的肚臍和小腹最怕著涼，肚臍一旦著涼，就會感冒，就會發生腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，所以水形人從小就得穿肚兜，一生都得穿被心，肚臍決不敢著涼。

水形人的下腹部，就是從肚臍（神厥）到氣海（臍下一寸）、關元（臍下三寸）這一帶，不能著涼，特別是女性來月經時，一旦受涼，就會留下痛經這個病根。有人痛經跟了自己一輩子，年輕時因為痛經，耽誤了工作，耽誤了很多事，甚至不能上班了，可以說是非常痛苦，並且怎麼治都治不徹底，一遇涼就犯，好多人都特別害怕來月經，來一次就像是受一次刑。

男性水形人，如果下腹部如果受涼，會誘發前列腺疾病，炎癥或增生都有可能，並且這種前列腺病，由於本身陽虛，外感濕熱，臨床上非常不易去根，常常造成嚴重後果。

水形人冬天冷的不行，夏天耐受不了冷氣，家裏的空調、電扇，對水形人來說，多數是擺設。只能看，不能用。連帶家裏人，在夏天有時也不能享受這些文明成果，只好用扇子搧風來降溫。

水形人這種冷，與風無關，有風無風她都感覺冷。

水形人的“冷”，應該與木形人和金形人的“怕冷”相區別。

木形人、金形人濕熱形質，不是自身冷，而是當元氣虛了以後，有風、有寒侵襲的時候，才感覺冷，這是“怕冷”。比如，在屋裏坐著，不覺得冷，一旦有一點風吹過來，立即就會感覺冷。還有一特點，一般是上身不冷、下身冷，稱為“上熱下寒”，或叫“上焦火下焦寒”，嚴重的時候，睡覺時，下半身得蓋著被，上半身卻一點也不能蓋。水形人的冷是陽虛火小，木形人和金形人的怕冷是濕熱壅堵，成因不同，治法自當不同。

水形人，飲食怕涼怕飽。

水形人水大火小，喜溫熱飲食，喜歡吃熱性的食物喜歡吃熱乎的，水也愛喝熱乎的，如果進食寒涼，像冰棍、冰激淋、冰鎮啤酒、冷食等，或進食過飽，吃撐了，由於胃中陽氣不足，則會導致胃的消化無力，一是寒凝而痛，一是胃脹而滿，繼而惡心、嘔吐，下瀉稀溏，水樣便，甚至吃什麼，拉什麼，俗稱“直腸馬肚”，俗話說“好漢架不住三泡稀”。

水形人本身陽氣就虛，經常腹瀉的話，必定加重陽氣的損傷，導致身體越來越弱，飲食就會越來嬌貴，形成惡性循環，嚴重影響身體健康。如果不註意這一方面，許多水形人，人未到中年，胃就已經發生下垂，多吃一點都不行，在飲食上、健康上則是雪上加霜。

水形人，虛胖。

水形人，水大火小，陽氣不足，長相通體肥圓，肌膚潤滑水靈，肌肉柔軟，從小一般不瘦，結婚以後，由於生活規律，性生活增加等因素，陽氣損耗加速，便會發生虛胖，俗話說“肥人多水”，指的就是水形人虛胖。

水形人減肥，如果吃瀉藥、針灸，會越減越肥，甚至減出大病來，嚴重的會鬧出人命。要想減肥，保持好身材，就一定要助陽，動能生陽、動能生火，要加強運動鍛煉。

水形人，大便不成形。

水形人水大火小，陽氣不足，大便多不成形，偏於稀軟，量也偏多，如果著涼以後，經常拉肚子，一次著涼，幾天也不能恢復正常，腹演時多有隱痛的感覺。

水形人，小便清長。

水形人水大火小，陽氣不足，小便色清而量大，白天尿多，晚上起夜，天氣越冷尿越多，年齡越大尿越多。小時睡覺多有尿床，有的成人了還在尿床，四、五十歲以後，元氣一虛，尿頻、夜尿增多，嚴重的，看見水管流水、或者往暖壺裏灌水時，就憋不住了，直接尿褲子裏，出門上街，男同誌都得先墊上尿不濕，防止尿褲子。

水形人，覺多。

水形人水大火小，陽氣不足，需要長時間的睡眠來補充，一般睡眠時間較長，比如木形人睡6個小時就夠了，水形人就要睡8個小時才行。早晨一般不願意起床，經常睡懶覺，懶床，常被家人稱為“懶蟲”。水形人的睡眠質量一般還可以，不怎麼做夢，但因為身冷，也容易多醒。水形人覺睡得過多，下眼瞼容易發生水腫。

水形人，記憶力較差。

水形人水大火小，陽氣不足。在五形人中，總體記憶力較差，特別是長期記憶較差，時間一長，容易忘記。

水形人的短期記憶非常好，這一點，可以彌補記憶力方面的不足。上學期間，常常依靠“臨陣磨槍”的臨時記憶，來考個不錯的成績，但時間一長，便又記不住了。這是由於水形人陽氣虛，陽氣不能充足的上達於腦。

記憶方面，火形人、木形人、金形人多有優勢，土形人的長期記憶和短期記憶比較均等，所以水形人最容易發生“老年癡呆癥”，自己不能出門，一出門就找不著家了，我們經常會看到胸前掛著鑰匙牌，上面寫著家庭住址和電話號碼的老年人，大多是腦癡呆患者。到了最後，患者連自己是誰都會忘記，不知吃、不知喝，不知拉、不知尿，這是非常可怕的事。因此，水形人從年輕時就應該預防老年癡呆癥，方法是動，因為動才能生陽。

水形人，聽力好。

水形人稟坎卦氣質，坎為耳，水形人的耳朵特別靈、特別尖，善於暗中聆聽、觀風象，別人聽不到的、不在意的話，水形人多能聽到。但多聽也會損傷陽氣，這也是水形人易得耳病的原因。

水形人，生命體驗較差。

水形人稟賦先天元氣最少，陽氣不足，從小生長發育不旺盛，生命活力不足，生命體驗較差，常有“冷、痛”等小困擾，全身上下不是怕冷，就是疼痛，身體經常有小毛病，衛外能力不足，易著涼引發感冒、胃痛、痛經、腹瀉，全身不溫感冷，有一分陽氣，就有一分神氣，得神者昌，失神者亡，陽不足則神不旺，吃、喝、拉、撒、睡，多有苦痛，行、走、坐、臥、思、性亦不能隨性而為，還易發生腦癡呆等問題。

水形人，優點為脾氣柔和、處事冷靜、善於謀略，常能以柔克剛、善於柔性管理，缺點為懶惰、貪財、膽小、記仇。

水形人，陰多陽少，內涵坎水氣質，其勢柔、潤、堅，形質陽虛，水大火小，寒自內生，陽虛為質，陰寒為象，久之陰寒獨盛、元陽衰微，陰寒瘀血互結，全身經脈痹阻，致生頑癥、重癥、惡癥。據此，宜節陽、生陽、不損陽，用寒遠寒，寒無犯寒，藥食同宜，苦補甘瀉，變靜為動，以為長壽之本。

——連載《五形人與治未病》第七章第二節 五形人氣質