中醫關於養胎和胎教的六大原則

我國傳統醫學認為，孕媽媽會在生理上發生多種特殊變化，一旦受到風、寒、暑、濕、燥、火“六淫”的傾入，就會感染疾病，甚至危及胎兒。清代婦科專著《竹林女科證治》有雲：“胎前感冒外邪，或染傷寒，郁熱不解，往往小產墮胎，攸關性命。”因此，孕媽媽要註重胎前保養，適應寒溫變化。同時，還要謹慎起居，註意勞逸適度。

中醫認為：人稟氣血以生，胎賴氣血以養。孕媽媽保持適當運動，可使血氣通流，百脈和暢。但是，切忌運動過量、攀高負重。相反，如果以貪吃貪睡的方法養血，不僅達不到預想目的，還會使氣停血滯，而導致難產等嚴重後果。

“胎借母氣以生，呼吸相通，喜怒相應，若右所逆，即致子疾”；“蓋氣調則胎安，氣逆則胎病。”懷孕不僅讓女性在生理上產生復雜的變化，對女性的心理也會產生一系列影響。因此，孕媽媽應該情誌舒暢，遇事樂觀，心境平和。切不可經常惱怒、大動肝火，以免影響孕媽媽和胎兒的健康。

我國具有悠久的`胎教傳統。中醫兒科學鼻祖錢乙在其《錢氏兒科學》一書中談到“欲子女之清秀，居山明水秀之鄉，欲子女之聰俊者，常資文學藝書”。中國傳統胎教理念，重視孕媽媽的道德修養。清代賀興思在《三字經註解備要》中提出“端心正坐，清虛和一，坐無邪席，立無偏倚，行無邪經，目無邪視，口無邪言，心無邪念，無妄喜怒，無得思慮。”的準則。他認為，做到心懷坦蕩、言語大度、行為端莊，無論是對孕媽媽還是對胎兒，都是非常有益的。

藥王孫思邈，歸納了胎教的六項原則：

1.謹慎起居：勞逸適度，起居有序，忌貪吃貪睡，忌負重物。

2.調節飲食：營養豐富，易於消化，忌辛辣生冷。

3.調理情誌：靜心節欲，心胸開闊，遇事樂觀，忌悶悶不樂，心情敗壞。

4.慎對寒溫：註重胎前保養，忌風寒侵襲，以防感染疾病。

5.節制房事：房事有度，忌求一時之歡，導致傷胎。

6.戒酒避毒：酒能傷胎，宜戒佳；減少服藥，慎灸穴位，避免流早。

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