入秋後要學會忌口，少吃“生姜”和“西瓜”，多吃5樣，應季而食順利入秋

入秋後，溫度和濕度都有了明顯的變化，明顯的特征就是白天還是延續著高溫，而到了晚上氣溫就會下降，溫差很大。這樣的情況下，無論對孩子、老人還是女人來說，是個莫大的挑戰。季節更替，飲食也到了調整的重要時點。入秋後要懂得忌嘴，不能什麼東西都吃，比如較為辛辣的生姜就不要再吃了，秋天天氣幹燥，很容易上火，對身體