新的一年就要到了，你的新年計劃做好了嗎？

我猜你這次也跟往常一樣：明年我要讀書，運動，減肥，旅行......

最初有多豪邁，最後就有多落敗。

很多人都應該會有這樣的問題：做的計劃總是完不成。

說是要讀書，書倒是買了，可是沒碰過。

說是要運動，瑜伽墊也買了，可你也就用過兩三次吧。

據統計，有90%的新年計劃都落空了......

所以今天想跟大家聊聊如何去制定一份切實可行的年計劃？如何提高自己的執行力？

那咱就開始吧~

01 確立自己的新年目標

我把新年計劃分為了以下幾部分：

學業：今年打算考取哪些證書？

工作：工作上準備在那些領域精進？

健康：希望擁有怎樣的一個健康生活方式？

財富：今年目標存款多少？

技能：希望掌握哪些新技能？

家庭：打算拿出多少時間與家人相處？

如果自己不知道該寫什麼，不妨跟身邊的人聊聊，看看他們的新年目標都有什麼~

我的部分年度目標~

02 寫出自己想做的事情

把你想做的事情全都寫下來，能想到多少就寫多少。

為這些事情設置一個最後的完成期限，設置期限的原因是讓你有緊迫感。

馬上行動起來，讓行動的軌跡有始有終。

03 拆解目標

把目標分為年計劃，月計劃，周計劃和日計劃。

今年我主要的年計劃就是學習啦~

所以我今年的年度計劃就是一整年為學習做準備，接著就可以拆分這個計劃，把它融入到月計劃，周計劃，和日計劃當中。

按照上面的方法，學習又可以仔細劃分為：學英語，學日語等並且需要拿到證書。

接下來拆解目標：

拿學英語來舉例：

✔學英語分為：單詞-語法-聽力-閱讀-口述。

拆解目標之後，那麼該怎麼樣把他們融入到月計劃還有日計劃中呢？

舉個例子：假如今年我要背7200個單詞，那麼平均下來就是每天背20個，每周背140個，每個月背560個左右。

這樣就可以把它對應到相應的月計劃和日計劃當中啦！

04 給自己建立一個別人拿不走的身份

你未來渴望成為哪些人？

可能會有很多朋友回答：我也不知道。

還記得我前面寫過的一篇文章：

翻翻看你的相冊，你的收藏，那裏隱藏你想要成為一個怎樣的人！

李欣頻老師在《十四堂人生創意課》提到：每個人都應該為自己打造一個主專長七個副專長。

假如你喜歡時尚，那你就可以培養自己成為一個時尚達人。

假如你喜歡寫作，那你就可以把自己培養成一個專欄作家。

然後再把這些目標分解上月，周，日計劃~（看第3步拆解目標~）

這樣下來，沒時間再也不會是你的借口了。

如果想記錄自己的時間，推薦國譽的時間軸，還有番茄時鐘~

這樣你的時間都是花在哪裏就清晰可見啦~