眼皮跳是怎麼回事，還在迷信“左眼跳財右眼跳災”
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康復科 馬榮
“左眼跳財，右眼跳災”這句話相信大家都聽過，說得玄乎的甚至還有男女之別、時辰之別等等。多數人心裏也知道這個說法可能不科學，可是因為眼皮跳往往來的莫名其妙，發作時又大多不可控，去的時候也常常不知所蹤、無跡可尋，顯得有點神秘，也給傳言留下了流轉的空間。
那麼,眼皮總是跳到底是怎麼回事呢？
今天，我們就來聊聊這個玄乎的話題。
“眼皮跳”是為啥？
現代醫學裏的眼皮跳，學名叫“眼瞼震顫”，也稱“眼瞼痙攣”，是控制眼瞼肌肉的神經（VII面神經）非正常興奮，引起部分眼輪匝肌肌纖維在短時間內收縮顫動（痙攣、抽筋），以致牽動其上附著的皮膚出現顫動。至於為何會出現面神經的“非正常”興奮，確實有沒徹底搞清楚的個體內在差異，但是可以肯定的是與占蔔般的“財災”之說無關系。
引起眼皮跳的原因有很多，要用恰當的方式緩解眼皮跳。
眼皮跳的原因有哪些呢？
生活中，眼皮跳的現象很常見，很多人把眼皮跳總結為福禍將至，認為“左眼跳財，右眼跳災”。其實這樣的解釋沒有科學依據，引起眼皮跳的原因有很多，要用恰當的方式緩解眼皮跳。
七個原因導致眼皮跳
01
不良情緒
長期憤怒、緊張、憂郁等不良情緒，會引起眼皮跳，這是心理上的一種反應。有時候過度的自我暗示，也會引起眼皮跳。
02
外部刺激
長時間看電視、電腦，強光會不斷刺激眼睛，使眼部肌肉收縮過度，出現眼皮抽動的癥狀。另外藥物刺激或者沙子等異物吹進眼部也會引起眼皮跳。
03
用眼過度
眼睛沒有充分休息，容易使眼皮頻繁跳動，一般休息後可緩解。
04
生活習慣不好
經常吃辛辣刺激、上火的食物或者頻繁的抽煙喝酒，都會為刺激眼部神經，使眼皮頻繁跳動。不合理作息，頻繁熬夜，缺乏充足睡眠，會使眼部的神經超負荷，出現緊張性收縮，引起眼皮跳。
05
眼部受到壓迫
眼部神經很敏感，在炎癥刺激或者受到壓迫後，容易產生不自主收縮，導致眼皮跳。
06
面部痙攣
面部痙攣使面部肌肉失控，影響眼部周圍神經，引發不自主的眼皮跳。
07
疾病
眼部疾病會引起眼皮跳，比如幹眼癥、近視、遠視，甚至炎癥等。急性腎衰竭導致尿素蛋白升高，血鈣降低，也會引起眼皮不停跳動，需要結合身體狀況進行區別。
緩減眼皮跳的方法
01
按摩
方法：用雙手的拇指或者食指，叩擊兩側太陽穴、魚腰穴、四白穴、攢竹穴、巨醪穴，每個穴位叩擊20-30下，力度以穴位感到略酸微痛為宜。然後再用單手掐壓另一手上的合谷穴1分鐘，交換掐。
作用：可以放松精神，緩解眼部肌肉疲勞，促進眼部血液循環，對於長時間用腦，長時間用眼，精神緊張等引起的眼皮跳有緩解作用。
02
針灸
方法：采用補法，取攢竹、頭維、四白、三陰交、血海、絲竹空、足三裏等穴位，每日或隔日1次。梅花針點刺患者側眼臉及眼眶。
作用：可補氣血，增進血液循環，適用於心脾血虛、筋肉失養而造成的眼皮跳及頭痛。
註意：應到專業的中醫院請專業的醫師進行針灸。
03
滴眼藥水
如果是眼部細菌感染引起的眼皮跳，同時伴有眼睛癢等癥狀，可以使用眼藥水進行緩解，眼藥水具有抗炎、抗病毒、抗菌、鎮痛、止癢等作用。可以滴一些潤滑眼球、緩解眼疲勞的眼藥水，如艾唯多眼藥水、人工淚液、潤潔、新樂敦、珍視明、潤舒、海寶等眼藥水，建議你堅持每天用2--4次。
註意：最好使用專業眼科醫生開的眼藥水，對癥下藥。忌胡亂購買滴用。
04
補充維素
眼皮跳個不停也有可能是缺乏維生素，可以適當的補充一些維生素A膠丸、維生素B片或者胡蘿蔔素等。但是這是長期調理緩解眼皮跳的方法，並不能立即見效。
05
內服中藥調理
中醫認為眼皮跳個不停可能是由於心脾虛引起，可適當食用一些當歸、人參的滋補中藥，或者到中醫院開能夠長期調理的藥方，改善個人體質，不僅能夠解決眼皮跳的毛病，身體其他方面的毛病也能得到改善，如失眠、易疲勞、健忘、頭昏目眩等。
06
註意營養均衡
多吃堅果類食物在飲食上，要多食用一些含鈣、蛋白質高的食物，一定不要偏食，同時還應該避免甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素B1,糖分若攝取過多，將會造成維生素B1的不足，而容易罹患視神經炎。多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液循環，減輕眼疲勞。平時可多吃點富含VA的食物，如：紅棗、胡蘿蔔、動物肝臟、枸杞菜等。
07
註意休息
保證充足的睡眠權威機構認為，勞累過度，或腎陰不足，津液短少的都會引眼皮跳。
08
眼局部進行熱敷、藥熏、理療等
定期體檢，發現眼病盡早治療如有近視、遠視、散光等屈光不正，要在醫生指導下戴鏡矯正。眼脹痛、流淚等癥狀明顯時，應及時排除青光眼、角結膜炎等眼病。
09
多到戶外進行鍛煉
建議進行球類活動，如乒乓球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放松與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌註量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
知道了眼皮跳的真正原因，剛剛右眼皮跳的您，是不是可以松了一口，其實眼皮跳與災禍沒有關系，只一個健康提醒；剛剛左眼皮跳的您，是不是也可以平靜一下心情，運氣是“非常努力”的代名詞，成功是一個需要積累的過程，要靠自己努力去爭取，而非左眼皮跳就能“跳”出來的。
圖片：攝圖網
