隨著生活水平的提高，人們的生活物資也得到了極大的豐富。然而，不少人都覺得為什麼我吃的比以前好，用的比以前好，反而不如以前健康了呢？這與身體機能和生活習慣的變化有關，當然與飲食習慣也有著密不可分的關系，吃的好並不代表吃的健康！也有人會說，我已經是按照科學的吃法來吃啦，可還是覺得身體不在狀態。別急，小編這就教大家一招，從八字命數的角度來告訴你如何吃出健康！

五行命數告訴你如何吃出健康

1、八字缺金的人要多吃什麼

八字缺金的人不適宜長期吃素，因為會產生相克格局，從而導緻運勢下降，而如果要選擇吃素，可以選擇一些屬金的菜，例如白蘿蔔、扁豆、蠶豆和米豆都屬金。在水果中，楊桃、桃子、西瓜等也屬金。這些都是適合讓八字缺金的人攝食，而在肉食中多吃豬肺對身體會有所幫助。

2、八字缺木的人多吃什麼

在蔬菜上能夠選擇、菠菜、油麥菜、蘿蔔、韭菜、蓮藕等作為食物攝食，而綠豆也是非常適合五行缺木的人，在夏天做綠豆湯不僅能夠清熱祛暑，溫潤脾肺，還能補木旺運。而水果上能夠選擇梨子、梅子等屬木的水果，能夠給屬木的人帶來身體上的好處。

3、八字缺水的人多吃什麼

缺水的人我們常說會在思維上產生遲鈍，而且性格比較暴躁，而這樣的人除了要多吃素菜外還要在平時中多吃黑芝麻、冬瓜、西瓜、苦瓜、老黃瓜、絲瓜、葫蘆瓜、水豆腐、番石榴等而魚類食物不妨多吃，能夠補充人體中缺陷的水，豬腰、豬腦、魚腩、海參、魚腸、鴨腸、鵝腸、豬舌以及蝦和螺等也都是屬水，同樣可以起到補水運的效果。而多喝水的同時也不要過於攝食而產生水中毒。

五行命數告訴你如何吃出健康

4、八字缺火的人多吃什麼

適宜多吃辣味為主的菜系，因為辣椒、番茄、茄子、榴蓮都是屬於火的水果蔬菜，而在家庭飲食中如果要補充火量的話不妨在炒菜的過程中添加花椒、八角、辣椒等調味料。能夠讓五行缺貨的人生旺，運勢往好的方面發展。

5、八字缺土的人多吃什麼

木瓜、花生、栗子屬於土性的蔬菜水果，適合五行缺土的人食用，而在肉食方面不妨多吃牛肉、羊肉來補充體內的土要素，這樣能夠讓你身體健康、越來越旺。

每種食物的飲食都需要適當，凡事都有一個限度，如果超過的話也會導緻身體的不適。