走完一個大運，接近下一個大運時，是為換運。此時由於大運的舊新交接，命運變化是很明顯的，其影響也是非常深刻。

古語曰：“交運脫運，兩頭奔命”。即是說兩個大運的交際之間，好像人脫胎換骨一樣，特別是兩個五行屬性不相同的大運交脫之際的前後一兩年最不太好過，就像人脫了層皮，苦悶憂郁，遇事往往心神不定，反反復復，或性情大變，衝動冒險，使事業、感情等方面出現動蕩不安、奔波辛苦之象，嚴重者耗財生災。

一般來說，交運脫運有以下的情況：

一是兩個大運之間的交脫，如辛卯大運與壬辰大運的交脫。

二是大運自身天幹與地支的交脫，如辛卯大運，辛和卯之間的交脫，而交脫的情況的不同對命格的影響程度也就不同。

（1）大運與大運之間的交脫。兩個五行屬性相同的大運在交運脫運時，如果與命格沒有發生刑衝害的關系，那麼對人的影響不會出現明顯的變化。例如：庚申、辛酉等天幹地支皆為金氣。然而，當交接之運與命格發生刑衝害時，則同樣會發生劇烈的變化，其對命格的作用好壞則視刑衝害對象的喜忌情況而定。再者，兩個大運的五行屬性都不盡相同時，特別是交接的大運天幹地支出現截腳或蓋頭現象（例如辛巳、壬午），那麼對命格的影響力也是很大的，有如脫胎換骨一樣，例如目前大運辛巳，即將交接的下個大運壬午，則是從巳火向壬水的轉變，不僅五行上不相同，更是喜忌上不相同，所以容易發生一系列的變化。如果再與命格發生刑衝合害，則加大了命格的波動。釋緣易學。

（2）一個大運自身天幹地支的交脫，仍以大運為截腳蓋頭者對命格的影響深刻。如辛卯大運，辛和卯交接的變化。