每一個節氣在我們的生活之中都有著獨一無二的存在意義，那麼在寒露這個節氣到來的時候，應該從哪一些方面更好地了解到它其中所存在的一些含義呢？尤其還要了解到為什麼寒露節氣會存在，又會有什麼樣的一種影響在我們的生活之中出現。

寒露節氣的含義

寒露是農歷二十四節氣中的第十七個節氣，屬於秋季的第五個節氣。每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。 [6] ?寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。白露、寒露、霜降三個節氣，都表示水汽凝結現象，而寒露是氣候從涼爽到寒冷的過渡。

寒露節氣的習俗

寒露節氣的時候有著講養生，吃芝麻的習俗，寒露到，天氣由涼爽轉向寒冷。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的養生理論，這時人們應養陰防燥、潤肺益胃。於是，民間就有了“寒露吃芝麻”的習俗。芝麻，在《神農本草經》和《本草綱目》等醫藥學專著裏都享有很高的評價，可廣泛應用於食療。在北京，與芝麻有關的食品都成了寒露前後的熱門貨，如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。還有諺語說：“芝麻綠豆糕，吃了不長包。”這道出芝麻與綠豆都具有排毒的功能。用芝麻榨取的香油，不僅是熱菜和涼拌菜的調味佳品，也廣泛用於食療解毒，所以在這一天可以多吃些芝麻。

寒露節氣的忌諱

1.寒露忌刮風和霜凍。

在寒露節氣到來的時候

，對於農作物來說最忌刮風。寒露刮風，地裏的莊稼會遭殃。

2.白露身不露，寒露腳不露。

白露、寒露時節，民間常說：“白露身不露，寒露腳不露。”這是在提醒人們白露、寒露時節，天氣變涼，要註意添衣了，不要像夏天那樣隨意穿衣了，否則將會患病的，導致自己的身體受損。