要想推算出年月干支，就要知道60甲子顺序及十天干顺序和十二地支顺序，然后再以最近一年的年份干支为定点，用掐指一算推算之前的年份干支。掐指一算是天干地支以手指的十二个关节，标记十二地支，在这十二地支之上，再按顺时针顺推十天干，或逆时针逆推十天干，即天干如轮，地支不变，当数到某个关节停下来时，则此关节上的干支，就是所要推算的干支纪法。例如，2019年是己亥年，现在我们不查万年历，来掐指一算十年前（2009年）和十年后（2029年）的干支纪法。首先找到2019年的地支亥的关节（如图一），再以关节上从‘己’开始逆时针逆数十天干（循环），己、戊、丁、丙、乙、甲、癸、壬、辛、庚、己，数到“己”时，关节的部位落在“丑”上，此时已倒数至2009年，故2009年的干支为己丑，同样，从2019年的地支亥这个关节上，从“己”开始顺时针顺数十天干（循环），己、庚、辛、壬、癸、甲、乙、丙、丁、戊、己，数到“己”时，关节的部位落在酉上，此时已数至2029年，故2029年的干支为己酉。

我们知道了年份干支后再以五虎遁年起月口诀去推算月份干支就容易了，五虎遁年起月口诀:甲己之年丙作首，乙庚之岁戊为头，丙辛之岁寻庚起，丁壬壬寅顺行流，若言戊癸何方起，甲寅之上去寻求。例如我们要想知道2009年一年的月份干支，通过上面推算出2009年为己丑年，我们就以五虎遁年起月法的口诀甲己之年丙作首，推算2009年每个月的天干地支，正月为丙寅月，二月为丁卯月，三月戊辰月，四月为己巳月，五月为庚午月依次推下去，一年的月份干支就出来了。