[導讀]： 肖氏八卦掌樁功肖氏八卦掌樁功 八卦掌站樁（肖氏八卦掌樁功肖氏八卦掌樁功） （本文首刊於《武魂》1997年第9期） 肖海波，生於1863年(清同治二年)，河北固安縣人，所傳八卦掌偏重於江湖搏殺功能，肖氏八卦掌樁功基本功是“百煉不如一站”，即站樁。 肖氏八卦掌樁功肖氏八卦掌樁功的鍛煉要領為“頭上頂，神靜氣清，為先天；胸中空，氣沈丹田，為華蓋；尾下垂，直伸海底...

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八卦掌站樁（肖氏八卦掌樁功肖氏八卦掌樁功）

（本文首刊於《武魂》1997年第9期）

肖海波，生於1863年(清同治二年)，河北固安縣人，所傳八卦掌偏重於江湖搏殺功能，肖氏八卦掌樁功基本功是“百煉不如一站”，即站樁。

肖氏八卦掌樁功肖氏八卦掌樁功的鍛煉要領為“頭上頂，神靜氣清，為先天；胸中空，氣沈丹田，為華蓋；尾下垂，直伸海底，為尻尾”（本公號編者：“尻尾”，本文在《武魂》首刊時誤植為“鳩尾”）。這三訣與太極拳的“懸頂“、“含胸”和“尾閭正中”的含義相同。對照一下古代射法對這三個部位的要求“額前臨”、“吸胸”和“腰以挺為直”，可以看出，這些訣要本意在於改造人體脊柱後天形成的自然彎曲，以求人體後天缺乏運動的方面有所動作，補充了人體習慣動作的功能不全。四肢的六訣是：兩上肢的腕、肘、肩三對關節為“出、入、退；兩下肢的踝、膝、髖三對關節為“肖氏八卦掌樁功地、懸、空”。這六訣是，上肢的上臂和前臂通過腕“出”、肘“入”、肩“退”的用勁對稱起來；下肢的股和小腿通過踝下壓“肖氏八卦掌樁功地”、膝向上“懸”、髖下陷似“空”的用勁，對稱起來。人體四肢六個環節(上臂、前臂、手、股、小腿、足)的動作用勁對稱起來，那麼，在任何一個或某幾個運動環節動作時，就不是孤立、肖氏八卦掌樁功離散和顧此失彼百思特網的了。同時，再加上脊柱運動的功能完全，人體在進行拳技動作時，就不同於通常情況下的表現力量的動作了，它們總是呈現出一種整體系統性的有機的統一樣態，並且使習練者逐漸顯示出氣順、血和、筋舒、皮腱、勁足的練功特征。我們有時看到好的拳技演練者，對他們的一舉一動感到那樣的“整”，就是由於這樣一種動作的內部關系所決定的。

肖氏八卦掌的樁功，不同於氣功站樁，氣功站樁往往要憑練功者的自身體驗來驗證練功效果，而這種體驗因心理因素的作用．又往往是極不可靠的。肖氏八卦掌的樁功，在站樁鍛煉過程中的氣順、血和、筋舒、皮腱、勁足都是有一定的外在標誌的。

“氣順”，首先要“氣沈丹田”，從人體胸廓的呼吸形式上看，是胸部平穩、腹部豐滿、背部圓撐、腰不過分肖氏八卦掌樁功地下塌。這樣的呼吸形式，一方面調整了脊柱習慣形成的彎曲，一方面促進了內臟“內穩態”的機能平衡。

“血和”可以從手、臂部的靜脈有無“曲張”現象判斷。四肢的動作用力得宜，靜脈管回血通暢，脈管隱伏，而肌肉的韌度則是很強的。

“筋舒”是周身肌肉沒有局部性的緊張縮短現象。這一點和“氣順”、“血和”又是互相制約的。百思特網

“皮腱”不是“皮粗肉厚”，肖氏八卦掌樁功而是肢體與肌肉呈“滑脫”狀態，古代稱這步功夫為“騰百思特網膜”(即肌肉能夠承受較大的撕扯力)。

“勁足”的含義不是指人體某處或某些部位做出習慣性的肌肉用力，而是指周身通過“氣順”、“血和”、“筋舒”、“皮腱”的鍛煉，即使是在靜止性的動作上，周身肌、腱、皮部的韌性都是很強大的。

肖氏八卦掌的樁功，是武技的根基，習者在樁功鍛煉過程中，因骨胳有相應的內在活動，從而使骨胳堅實，骨髓豐滿，提高抗斷、抗彎、抗壓的機械性能，並能使肌肉健壯、伸長有韌性，長出“摽骨筋”，改變後天習慣上的片面發展素質。技擊上能調動筋骨力量。運用整體力，在剎那間通過某接觸點起作用，發出強大的勁力能量。從而達到動靜相兼、虛實互換，松緊交替，上下周全，內外相合，剛柔相濟。基於此，再進行人體四肢、軀幹等各處動作的鍛煉，先天八卦怎麼測算形成一個“整中有分，分不失整”的完整統一體。

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許多人都不熟悉霧化器，對霧化器的使用方法更是知之甚少，下面袋鼠醫生就為大家講解一下霧化器的使用方法。

1、水槽裏面加蒸餾水，溫度15-40度之間，水槽內的浮子浮起就可以了。

2、在霧化罐裏面放入藥液，肖氏八卦掌樁功稀釋到30-50毫升，把罐蓋擰緊，將霧化罐放到水槽裏面，把水槽蓋蓋緊。

3、接通電源，打開電源開關，紅色的指示燈會亮，先預熱3分鐘左右，再打開霧化開關，白色的燈亮了，藥液就成霧狀噴出了。

4、吸氣的時候，面罩要覆於口鼻部，肖氏八卦掌樁功呼氣的時候開啟。

5、一般使用時間都是在15-20分鐘，治療結束之後，百思特網先關掉霧化器，再關電源開關，不然電子管容易損壞，倒掉水槽裏面的水，擦幹凈就。

另外還有一些小夥伴對於霧化器的作用，不是很了解，對於霧化治療更是知之甚少，下面袋鼠醫生就為各位小夥伴介紹一下霧化治療的一些常見知識。

霧化治療是用霧化裝置將藥液分散成細小的霧滴,經過患兒鼻或口吸入,提高藥物的局部濃度,達到治療效果。毛細支氣管炎百思特網、哮喘性支氣管炎、支氣管哮喘、急、慢性支氣管炎、肖氏八卦掌樁功急性喉炎、急性肺炎等適用。

霧化治療是哮喘最常用百思特網的方法之一,肖氏八卦掌樁功霧化吸入也是兒童呼吸道疾病的重要方法;先天八卦怎麼測算很多人擔心激素有疊加的副作用,霧化治療也不失為一個很好的方法,可以避免用大量的口服或靜脈激素。肺部炎癥產生大量痰液,使用局部激素霧化,可以有效減輕炎癥,幫助恢復,如果痰液較多,還要增加支氣管擴張劑,加速痰液的排出。

以上就是袋鼠醫生為大家介紹的霧化器的使用方法和常見的一些用處，先天八卦怎麼測算希望對各位小夥伴有所幫助。

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