在漢族民俗中，農歷五月俗稱毒月。（農歷五月：2016年6月5日——2016年7月3日）你知道哪些事情最不能做嗎？

農歷五月，是最需要註意的一個月份。如果能在整個陰歷五月不同房、禁欲，對身體修復有極大的好處。

其中更有九天傷身損氣耗精元的日子，就是古代所謂的九毒日,嚴禁殺生，禁房事！

而端午（2016年6月9日）正是九毒日之首，也因此這一天有許多喝雄黃酒、插艾草…等避邪驅毒的儀式，其中都寓有古人智慧經驗的傳承。

所以古代有習俗，五月讓婦女回娘家住一個月。

其中的九毒日及天地交泰日更要慎重！

九毒日

從農歷五月初五（6月9日端午節）這一天開始，6月10日、6月11日、6月19日、6月20日、6月21日、6月29日、6月30日、7月1日。此九天為 “天地交泰九毒日”。

而農歷五月十四日（6月18日）為天地交泰日，加上九毒日，一共十天。

禁忌

這十天內，務必端容肅己，嚴禁殺生，禁房事，否則嚴重傷身損氣耗精元。

尤其是農歷五月十四日（6月18日）的天地交泰日更要嚴禁殺生，禁房事！

來源與養生

毒五月的說法來自於《黃帝內經》！

《黃帝內經》中有段采用軒轅黃帝和素女對話方式，談論了性生活的忌日。

素女說：每年農歷五月，是天地之氣交合之日，男女不可行房，凡同房者不出3年必夭亡。用什麼可以驗證呢？取白色新布一尺，於當晚懸掛東面墻上，第二天早上觀看必有血色，切忌合房。

多欲傷生，斷非藥餌能補，好色者恃藥以恣欲，此亡身之本也。草根樹皮之品，萬難益髓填精，其能滋補者，不過偏陰偏陽，藉以流通氣血，及氣血既虧，雖藥石亦無從補救。

古雲「服藥百顆，不如一宵獨臥」，慎無恃藥可補身。

忌日與月球的運行有關，與地球繞太陽公轉有關，與地球上天氣變化有關，天體的任何變化都會對人產生影響。

近期最好適當降降溫,睡睡涼席，清心寡欲。毒五請修身養性！

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第一毒：水分散失導致梗塞

解毒之道：常靜心 多飲水

農歷五月常常包含夏至。也就是說，一年中最熱的時候就是這個階段了。高溫導致人體水分散失，形成了中醫理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預防，就容易使氣血運行淤滯。這就是為什麼夏天腦梗、心梗多發的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發病。

為了預防發病，人們就要盡量避免人體津液的散失。在農歷五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。因為熬夜本身就是傷害陰津的行為。在飲食上，盡量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。此外，還需保持心態平穩，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。否則，氣血運行就可能受情致的影響，從而誘發疾病。

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第二毒：脾胃虛弱導致腹瀉

解毒之道：吃溫熱，不碰涼

脾胃虛弱是人們在毒五月裏的普遍狀態。這是因為夏至前後陽氣外達，氣血更多地運行在體表，這就造成人體內裏的虛寒。脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農歷五月看似旺盛的肢體運動機能所迷惑。其實，脾胃在這個時候很脆弱。

脾胃脆弱的最主要表現就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。因為脾胃將涼食、冷飲溫煦，使之便於消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。

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第三毒：腸中積熱導致便秘

解毒之道：多吃菜 少吃肉

對於現代人來說，毒五月引發的另一個常見問題是腸中積熱，導致便秘。曾經有一個患者，每到一年的農歷五月就便秘，經常一個禮拜解出大便一次，臉上起疙瘩，口氣難聞。而該患者的問題就是腸中積熱所致。

現代人喜歡吃燒烤的做法會引發此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留於腸道內，人體無力運化，久而久之形成淤熱當然人體陰津不足的時候，便秘就會出現。受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口幹、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。

為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經常喝水。

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第四毒：縱欲無度耗傷精元？

解毒之道：節欲望，免消耗

夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學習外，要避免對身體額外的消耗。因此，農歷五月，尤其是夏至前後節制夫妻生活很有必要。臨床上，有部分心臟機能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現心血管事件。這就是房事本身讓心臟負荷增大，最終難以承受導致的。因此，古代人主張妻子在農歷五月回娘家，是有一定科學道理的。

不過，這一點也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點上多加留意。■

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