子時的養生原則
2024-10-0469
子時的養生原則人們在子時睡覺是最重要的養生原則之一，人的睡眠與人的壽命有很大關系，晚十一點，生機已起，以免傷膽而不要再進食。中國古代養生甚至要求我們“過午不食”。而在子時這個時候，任何東西都是不容易化開的。所以，大家在晚上十一點的時候一定要睡覺，因為這個時候養的是剛剛生發起來的陽氣。“眠食二者，為養...
