立冬養生吃什麼 適合立冬時節吃的蔬果大全
2024-10-0664
適合立冬時節吃的蔬果大全立冬養生吃什麼——蔬菜冬季菜食單調，新鮮蔬菜少，經常吃些芹菜，對於及時吸收、補充自身所需要的營養，維持正常的生理機能，增強人體抵抗力，都大有益處。立冬養生吃什麼——水果養生吃法：鮮棗洗幹凈直接入嘴就吃，但蒸熟的棗相對於生棗更易消化，脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟...
如何給孩子“貼秋膘”？多吃這4種食物
2024-10-06109
什麼是“貼秋膘”？立秋後，給孩子補充營養補上夏天掉下去的肉。但對於“貼秋膘”，很多家長存在誤區，認為幫助孩子長肉就是多補充蛋白質、多吃肉，其實不然。立秋後，牛牛的胃口漸漸好起來，奶奶便不辭辛勞，每天變著花樣給他做肉吃，各種肉類每天不重樣送到牛牛面前。加強營養有一定的講究，立秋後如何給孩子“貼秋膘”？...
